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柠檬蜂蜜水用什么柠檬和蜂蜜效果好,每天1杯年轻10岁

  更新于2018-5-21T8:46:55      作者:爱美的家

  久坐办公室会让你小腰变水桶,皮肤干燥没光泽,这个时候你最需要的就是1杯柠檬蜂蜜水,每天1杯让你轻松年轻10岁,腰也细了,腿也长了,皮肤白嫩红润有光泽。

  柠檬蜂蜜水非常适合久坐办公室的女性,柠檬能抗氧化和美白皮肤,蜂蜜能润肠道和通便排毒。

  要做出好喝而且效果显著的柠檬蜂蜜水,就必须掌握好挑选柠檬和蜂蜜的技巧——

  柠檬要挑选金黄色的薄皮柠檬,以新鲜多汁的为最佳,果皮的表面要富有自然光泽(当然不是打蜡的那种光泽),青柠檬相对来说酸味较重,我一般都是选用黄色柠檬。此外,还有一种迷你柠檬,也适合泡茶喝,味道很不错。

  挑选柠檬的时候,尽量别选那种表皮发皱,而且凹凸不平的,这种柠檬的皮特别厚,籽还多。

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  蜂蜜当然要选用纯天然、无零加的真蜂蜜,想让假蜂蜜具有真蜂蜜的养生保健功效,那简直就是做梦。建议购买冬蜜比较好,水分少,泡水喝口感也比较好。

  但是,想要买到真正的纯天然蜂蜜比较困难,比登天还难。所以,我通常也会喝点柠檬荷叶茶,在淘宝“疯狂的花茶”购买的,效果也不错。

  扯远了,回过头来说说柠檬蜂蜜水的做法吧,如果你能买到真正的纯天然蜂蜜,不妨看看。

  1、先把柠檬的表皮用细盐搓洗几遍,再用自来水冲洗干净,这样就能把柠檬洗的比较干净了。

  2、洗好的柠檬擦干或晾干表面的水分,切成2mm厚的薄片,挑出柠檬籽。

  3、把柠檬片装入玻璃容器中,倒入蜂蜜拌匀,盖上盖子冷藏保存,每天取一到两片柠檬放在杯子里,冲入冰开水或温开水泡一会就能喝了。

多说两句:

  用柠檬籽泡水喝会有苦味,所以还是挑出来比较,但别扔,可以做成柠檬籽眼霜或漂亮的小盆栽(参阅《自制柠檬籽眼霜的方法,如何用柠檬籽自制眼霜》)。

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