大发快三漏洞:五谷豆浆,用破壁料理机打豆浆更快更方便-家常营养食谱-好菜杰

五谷豆浆,用破壁料理机打豆浆更快更方便

  更新于2016-9-5T7:43:39      作者:简单煮意

  用豆浆机打出的豆浆含有豆渣,过滤太麻烦,不过滤又影响口感。而且,用豆浆机打豆浆速度慢,事后的清洗也比较麻烦,所以不少人买了豆浆机也不用。

五谷豆浆,用破壁料理机打豆浆更快更方便

  用破壁料理机打豆浆就完全不同了,只要我们提前把原料泡胀,煮熟,只需要40秒就可以打出细腻滑爽的豆浆,事后的清洗工作也极为简单。

  用破壁料理机打豆浆的最大好处,就是能把原料中的粗纤维也打磨的很细腻,根本不会产生豆渣,让我们在享受口感细腻的美味豆浆时,同时也摄入更多有益于健康的食物纤维。

  五谷豆浆是营养更全面的豆浆,非常香而且更有益于健康,下面以我家常喝的五谷豆浆为例,详细解说如何用破壁料理机打豆浆。

原料:

黄豆50克,薏米15克,花生15克,炒熟的白芝麻15克,燕麦15克,核桃一个,杏仁六粒,冰糖15克,清水2千毫升。

工具:

维仕美PR0-EQS破壁料理机一只。

准备工作:

  1、黄豆、花生、薏米和燕麦洗净,再用足量清水浸泡至充分膨胀(我通常是浸泡一夜时间)。

  2、利用煮原料的时间把杏仁去皮,核桃去壳后取出核桃仁。

做法步骤:

  1、泡好的原料加2千毫升清水煮熟,连同汤水一起倒入破壁料理机的桶里,打掉浮沫。

  2、再把杏仁、核桃仁、熟芝麻和冰糖也放入桶里,功能按钮调到五谷的位置,启动开关搅打40秒即可。

多说两句:

  营养全面、口感细腻、味道香喷喷的五谷豆浆就制作完成了。这里的芝麻一定要提前炒熟再用,因为炒熟的芝麻打出来才会香。杏仁要用可以直接食用的那种香脆杏仁。水量可以根据自己喜欢的浓稠度酌情增减。


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