大发快三漏洞:五色素什锦,营养丰富、养胃、养脑、养眼、养颜-家常炒菜菜谱-好菜杰

五色素什锦,营养丰富、养胃、养脑、养眼、养颜

  更新于2018-1-9T11:5:24      作者:Yukifood

  这道五色素什锦的营养丰富、全面,色泽诱人,是养胃、养脑、养眼又养颜的简单家常素菜。

五色素什锦,营养丰富、养胃、养脑、养眼、养颜

原料:

皮蛋1枚,鸡蛋1枚,金针菇150克,小黄瓜1根约150克,面筋1袋,胡萝卜1根约150克,葱花、盐适量。

准备工作:

  黄瓜和胡萝卜切象眼片,金针菇从中间切断后撕开洗净,面筋泡软,皮蛋剥好后切小块,鸡蛋打散。

做法步骤:

  1、热锅热油倒入打散的鸡蛋液炒熟,盛出。

  2、再热锅凉油放入胡萝卜片炒熟,下入葱花倒炝锅。

  3、接下来依次加入金针菇、皮蛋和面筋,烹入一杯温水烧开。

  4、加入黄瓜片和炒好的鸡蛋,放盐调味,出锅。

多说两句:

  黑色的皮蛋、红色的胡萝卜、白色的金针菇、绿色的小黄瓜和黄色的鸡蛋,再加上酥软的面筋,营养就更丰富啦,组合在一起很完美!


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