大发快三漏洞:孕妇可以吃空心菜吗-健康饮食常识-好菜杰

孕妇可以吃空心菜吗

  更新于2013-3-8T16:40:49      作者:佚名

  孕妇当然是可以吃空心菜的,而且有预防和治疗孕期便秘的作用。但由于空心菜性微寒,而且会影响钙的吸收,所以也不宜吃太多,但适量吃点空心菜对孕妇及胎儿的发育都是有益无害的。

  空心菜虽然含钙量丰富,但同时也含有较多草酸,如果吃多了会影响钙的吸收。有些地方把空心菜叫做抽筋菜,就是这个原因,就是说吃多了会缺钙,导致腿抽筋。不过,把空心菜用开水焯一下再做菜,也可以去除绝大部分草酸,这一点和菠菜是一样的。


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