大发快三漏洞:28种健脾祛湿的食物,吃什么食物能健脾去湿-健康饮食常识-好菜杰

28种健脾祛湿的食物,吃什么食物能健脾去湿

  更新于2014-6-16T18:40:15      作者:约约无语

  健脾的食物

  1、山药:有补脾胃、健脾运的功效。常吃山药健脾胃而水湿渐化,一年四季均宜食用,炒食煮食或煎汤皆可。

  2、土豆:有补气、健脾的功效,适合脾虚体弱、食欲不振、消化不良者食用。

  3、红薯:有补脾胃、益气力、宽肠胃等功效,适合脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻者食用,但多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

  4、香菇:有益胃气,托痘疹,宜于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力者食用,但麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

  5、红枣:有补益脾胃,养血安神等到功效,宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力者食用,但气滞、湿热和便秘者忌食。

  6、猪肚:有补益脾胃的功效。

  7、牛肚:有益脾胃、补五脏的功效,宜于病后气虚、脾胃虚弱、消化不良者食用。

  8、羊肚:有补虚弱、益脾胃的功效,宜于形体瘦弱、脾胃虚寒者食用。

  9、牛肉:有补脾胃、益气血、强筋骨等功效,宜于脾胃虚弱、食少便稀、中气下陷、慢性泄泻者食用。

  10、桂鱼:有补脾胃,益气血等功效,宜于脾胃虚弱、食欲不振者食用。虚寒证、寒湿证忌食。

  11、粳米:有补中益气、健脾和胃的功效,宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻者食用。

  12、籼米:有补脾胃,养五脏的功效,宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。

  13、豇豆:有健脾补肾等功效,宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐者食用。气滞证和便秘者忌食。

  14、蜂蜜:有补脾缓急、润肺止咳、润肠通便等功效,宜于脾胃虚弱、消化性溃疡者食用,胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食。

  以上就是生活中比较常见的健脾祛湿的食物了,具有健脾祛湿功效的食物基本上都包括在内了,供需要健脾祛湿的朋友们作为参考吧。

上一页  [1] [2] [3] 


萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰